( ! ) Warning: mysql_real_escape_string(): Permission denied in /home/users/1/bgf667/web/mailifejp/wp-content/plugins/statpress/statpress.php on line 1191 | ||||
---|---|---|---|---|
Call Stack | ||||
# | Time | Memory | Function | Location |
1 | 0.0001 | 219816 | {main}( ) | .../index.php:0 |
2 | 0.0002 | 222624 | require( '/home/users/1/bgf667/web/mailifejp/wp-blog-header.php' ) | .../index.php:17 |
3 | 0.1445 | 21624032 | wp( ) | .../wp-blog-header.php:14 |
4 | 0.1445 | 21624296 | WP->main( ) | .../functions.php:873 |
5 | 0.1449 | 21646464 | WP->send_headers( ) | .../class-wp.php:612 |
6 | 0.1467 | 21650640 | do_action_ref_array( ) | .../class-wp.php:450 |
7 | 0.1467 | 21651672 | call_user_func_array:{/home/users/1/bgf667/web/mailifejp/wp-includes/plugin.php:571} ( ) | .../plugin.php:571 |
8 | 0.1468 | 21652216 | iriStatAppend( ) | .../plugin.php:571 |
9 | 0.1474 | 21652312 | mysql_real_escape_string ( ) | .../statpress.php:1191 |
( ! ) Warning: mysql_real_escape_string(): A link to the server could not be established in /home/users/1/bgf667/web/mailifejp/wp-content/plugins/statpress/statpress.php on line 1191 | ||||
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Call Stack | ||||
# | Time | Memory | Function | Location |
1 | 0.0001 | 219816 | {main}( ) | .../index.php:0 |
2 | 0.0002 | 222624 | require( '/home/users/1/bgf667/web/mailifejp/wp-blog-header.php' ) | .../index.php:17 |
3 | 0.1445 | 21624032 | wp( ) | .../wp-blog-header.php:14 |
4 | 0.1445 | 21624296 | WP->main( ) | .../functions.php:873 |
5 | 0.1449 | 21646464 | WP->send_headers( ) | .../class-wp.php:612 |
6 | 0.1467 | 21650640 | do_action_ref_array( ) | .../class-wp.php:450 |
7 | 0.1467 | 21651672 | call_user_func_array:{/home/users/1/bgf667/web/mailifejp/wp-includes/plugin.php:571} ( ) | .../plugin.php:571 |
8 | 0.1468 | 21652216 | iriStatAppend( ) | .../plugin.php:571 |
9 | 0.1474 | 21652312 | mysql_real_escape_string ( ) | .../statpress.php:1191 |
( ! ) Warning: mysql_real_escape_string(): Permission denied in /home/users/1/bgf667/web/mailifejp/wp-content/plugins/statpress/statpress.php on line 1194 | ||||
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Call Stack | ||||
# | Time | Memory | Function | Location |
1 | 0.0001 | 219816 | {main}( ) | .../index.php:0 |
2 | 0.0002 | 222624 | require( '/home/users/1/bgf667/web/mailifejp/wp-blog-header.php' ) | .../index.php:17 |
3 | 0.1445 | 21624032 | wp( ) | .../wp-blog-header.php:14 |
4 | 0.1445 | 21624296 | WP->main( ) | .../functions.php:873 |
5 | 0.1449 | 21646464 | WP->send_headers( ) | .../class-wp.php:612 |
6 | 0.1467 | 21650640 | do_action_ref_array( ) | .../class-wp.php:450 |
7 | 0.1467 | 21651672 | call_user_func_array:{/home/users/1/bgf667/web/mailifejp/wp-includes/plugin.php:571} ( ) | .../plugin.php:571 |
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9 | 0.1483 | 21652608 | mysql_real_escape_string ( ) | .../statpress.php:1194 |
( ! ) Warning: mysql_real_escape_string(): A link to the server could not be established in /home/users/1/bgf667/web/mailifejp/wp-content/plugins/statpress/statpress.php on line 1194 | ||||
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Call Stack | ||||
# | Time | Memory | Function | Location |
1 | 0.0001 | 219816 | {main}( ) | .../index.php:0 |
2 | 0.0002 | 222624 | require( '/home/users/1/bgf667/web/mailifejp/wp-blog-header.php' ) | .../index.php:17 |
3 | 0.1445 | 21624032 | wp( ) | .../wp-blog-header.php:14 |
4 | 0.1445 | 21624296 | WP->main( ) | .../functions.php:873 |
5 | 0.1449 | 21646464 | WP->send_headers( ) | .../class-wp.php:612 |
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8 | 0.1468 | 21652216 | iriStatAppend( ) | .../plugin.php:571 |
9 | 0.1483 | 21652608 | mysql_real_escape_string ( ) | .../statpress.php:1194 |
( ! ) Warning: mysql_real_escape_string(): Permission denied in /home/users/1/bgf667/web/mailifejp/wp-content/plugins/statpress/statpress.php on line 1197 | ||||
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Call Stack | ||||
# | Time | Memory | Function | Location |
1 | 0.0001 | 219816 | {main}( ) | .../index.php:0 |
2 | 0.0002 | 222624 | require( '/home/users/1/bgf667/web/mailifejp/wp-blog-header.php' ) | .../index.php:17 |
3 | 0.1445 | 21624032 | wp( ) | .../wp-blog-header.php:14 |
4 | 0.1445 | 21624296 | WP->main( ) | .../functions.php:873 |
5 | 0.1449 | 21646464 | WP->send_headers( ) | .../class-wp.php:612 |
6 | 0.1467 | 21650640 | do_action_ref_array( ) | .../class-wp.php:450 |
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8 | 0.1468 | 21652216 | iriStatAppend( ) | .../plugin.php:571 |
9 | 0.1484 | 21652808 | mysql_real_escape_string ( ) | .../statpress.php:1197 |
( ! ) Warning: mysql_real_escape_string(): A link to the server could not be established in /home/users/1/bgf667/web/mailifejp/wp-content/plugins/statpress/statpress.php on line 1197 | ||||
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Call Stack | ||||
# | Time | Memory | Function | Location |
1 | 0.0001 | 219816 | {main}( ) | .../index.php:0 |
2 | 0.0002 | 222624 | require( '/home/users/1/bgf667/web/mailifejp/wp-blog-header.php' ) | .../index.php:17 |
3 | 0.1445 | 21624032 | wp( ) | .../wp-blog-header.php:14 |
4 | 0.1445 | 21624296 | WP->main( ) | .../functions.php:873 |
5 | 0.1449 | 21646464 | WP->send_headers( ) | .../class-wp.php:612 |
6 | 0.1467 | 21650640 | do_action_ref_array( ) | .../class-wp.php:450 |
7 | 0.1467 | 21651672 | call_user_func_array:{/home/users/1/bgf667/web/mailifejp/wp-includes/plugin.php:571} ( ) | .../plugin.php:571 |
8 | 0.1468 | 21652216 | iriStatAppend( ) | .../plugin.php:571 |
9 | 0.1484 | 21652808 | mysql_real_escape_string ( ) | .../statpress.php:1197 |
( ! ) Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/users/1/bgf667/web/mailifejp/wp-content/plugins/statpress/statpress.php:1191) in /home/users/1/bgf667/web/mailifejp/wp-includes/feed-rss2.php on line 8 | ||||
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Call Stack | ||||
# | Time | Memory | Function | Location |
1 | 0.0001 | 219816 | {main}( ) | .../index.php:0 |
2 | 0.0002 | 222624 | require( '/home/users/1/bgf667/web/mailifejp/wp-blog-header.php' ) | .../index.php:17 |
3 | 0.1568 | 21890512 | require_once( '/home/users/1/bgf667/web/mailifejp/wp-includes/template-loader.php' ) | .../wp-blog-header.php:16 |
4 | 0.1573 | 21896808 | do_feed( ) | .../template-loader.php:37 |
5 | 0.1573 | 21896968 | do_action( ) | .../functions.php:1149 |
6 | 0.1574 | 21898368 | call_user_func_array:{/home/users/1/bgf667/web/mailifejp/wp-includes/plugin.php:496} ( ) | .../plugin.php:496 |
7 | 0.1574 | 21898464 | do_feed_rss2( ) | .../plugin.php:496 |
8 | 0.1574 | 21898656 | load_template( ) | .../functions.php:1187 |
9 | 0.1580 | 21933800 | require_once( '/home/users/1/bgf667/web/mailifejp/wp-includes/feed-rss2.php' ) | .../template.php:501 |
10 | 0.1581 | 21934032 | header ( ) | .../feed-rss2.php:8 |
現在こちらで活動報告をさせていただいておりますが、
今後は4月より活動するLapulem(ラプレム)のオフィシャルWEBにて
ご報告させていただきます。
内容は変わらず、そして更に情報が豊富なWEBにしていきますので、
今後ともよろしくお願いいたします。
●LapulemオフィシャルWEB
http://lapulem.jp/
太田 麻衣子
]]>明日いよいよスイムイベント【Swim Training】が開始となります!!
初回はなんと満員御礼!ありがとうございます^^
基礎をみっちりやっていきますので、自分の泳ぎと向き合っていきましょう。
4月のスケジュールが決まりましたのでお知らせいたします!
泳力を上げたい!これからトライアスロンデビューする!1人じゃ練習やらない…
そんな方向けの練習会です。
基準をクリアされていれば誰でもご参加いただけます。
4月からはビギナークラスも始まりますので、安心してレースに臨みたい方、
ご参加お待ちしております^^
ウエットスーツ着用OKなので、レースに向けてウエットに慣れましょう。
海で泳ぐにはまずはプールでちゃんと泳げてから!
____________
【Swim Training – Lapulem×GRADFIVE】
【レギュラー】400mを9分以内で泳げる方
【ビギナー】 400m連続で泳げて、8分以上の方
4/1(水)21-22時【レギュラー】辰巳
https://www.facebook.com/events/227567897412153
4/13(月)21-22時 【レギュラー】辰巳
https://www.facebook.com/events/1535745776691052
4/14(火)21-22時 【ビギナー】辰巳
https://www.facebook.com/events/1626467864241870
4/15(水)21-22時 【レギュラー】辰巳
https://www.facebook.com/events/1554261214836598
4/16(木)21-22時 【ビギナー】辰巳
https://www.facebook.com/events/1050474894969092
4/21(火)21-22時 【ビギナー】辰巳
https://www.facebook.com/events/544870262319273
4/23(木)21-22時 【レギュラー】辰巳
https://www.facebook.com/events/877771618951810
————————————————————–
3月受付中です!
3/10(火)21-22時【レギュラー】辰巳
https://www.facebook.com/events/1396837653959375
3/17(火)21-22時【レギュラー】辰巳
https://www.facebook.com/events/700762953376193
3/24(火)21-22時【レギュラー】辰巳
https://www.facebook.com/events/1620785171475314
100m毎に表示があるので、
リズムが揃えばなにも考えずに走ることができます。
マラソンはペースを守ることが一番大事。
しっかり刻んで走れたので、
本番は楽しんで走っていただきたいです♪
今までは辰巳で過去3回行ってきましたが、
横浜エリアへ進出させていただきます!!
今回はプールでのウエット着用がNGですが、、、
しっかりと素の泳ぎでテクニックを習得していきましょう!
海で速くなるにはまずは水着でしっかり泳げないとです!
泳ぎを撮影して、会議室で見ながら
ワンポイントアドバイス(19:30‐20:30)もさせていただきます。
自分の泳ぎを見たことない方は、見るだけでも価値があるかも!?
シーズン前に改善点を明確にしていきましょう♪
イベントの様子をMovieでどうぞ!
イベント詳細はこちらから↓↓↓
●WEB
http://www.grad5.jp/owstl/
●Facebook
https://www.facebook.com/events/592398084229869
春休みの3月30日(月)に千葉県トライアスロン連合主催で
小学生を対象としたジュニアキャンプ(練習会)を行います!
詳細は追ってご案内させていただきますが、朝8時30集合、15時解散予定です。
平日なのでご参加が難しい方もいらっしゃるかと思いますが、
年度の締めにぜひご参加いただければと思います♪
このキャンプは親御さんも参加OKとなっておりますので、
親子一緒に楽しくトレーニングしていきましょう!
もちろん!見学だけでもお出かけされに行かれてもOKです♪
正式なご案内まで少々お待ちくださいませ^^
]]>ひとつのドリルとして、
スキップを高く飛んでから走るというのがあります。
最大限にお尻とハムストリングを伸縮させることにより、
実際に走るときの動きでも伸びのある走りになってきます。
教室で走るコースでは富士通陸上部の選手も走られていて、みんなで観察!
特にケニア?の選手の動きがしなやかで惚れ惚れしました。
軽く走っているように見えるのにすごく速い!
遅れて日本人選手がやってきたのですが、全然走り方が違いましたね。
明日東京マラソンに出られる2人を囲んでパシャり♪
黄色い方はスカイツリー役ってことで。
稲毛ランニング教室の3月スケジュールです!
初心者の方から、フォーム改善、タイムアップをされたい方まで
どなたでもご参加できますので、ぜひ一緒に走りましょう♪
■3月14日(土)10:15~12:00
集合場所:検見川の浜無料駐車場(千葉西高校隣)
内容:ランニング基礎ドリル、マイペース走
■3月14日(土)15:15~17:00
集合場所:検見川の浜無料駐車場(千葉西高校隣)
内容:ランニングドリル、JOG、階段TT
■3月18日(水)10:15~12:00
集合場所:検見川の浜無料駐車場(千葉西高校隣)
内容:ランニング基礎ドリル、マイペース走
■3月18日(水)19:15~21:00
集合場所:なかよし公園
内容:ランニングドリル、レクリエーション、JOG
出場される方は大いに東京を楽しんでくださいね♪
私は第1回に出場しましたが、
なんと贅沢な♪とキツイながらも最高に楽しませていただきました!
■20日(金)
13:45 レース直前 今からできること
14:45 レースに間に合う体幹スイッチ
15:45 東京マラソン・コース攻略
16:45 レースに間に合う体幹スイッチ
17:45 レース直前 今からできること
■21日(土)
12:45 レース直前 今からできること
13:45 レースに間に合う体幹スイッチ
14:45 東京マラソン・コース攻略
15:45 レースに間に合う体幹スイッチ
16:45 レース直前 今からできること
2011年4月から青山剛コーチに弟子入りして
コーチングの基礎を惜しみなく指導していただきました。
今回の件で背中を押してくださった青山コーチ、スタッフの皆さま、
応援してくださったTeamAOYAMAのメンバーさまには感謝の気持ちで一杯です。
今後もTeamAOYAMAの指導に携わらさていただきながら、
いままでの指導経験を元に新たなステージにチャレンジしていきます!
4月からグループを立ち上げて(Lapulem/ラプレム)、様々なプログラムを開催予定です。
みなさまが楽しいスポーツライフをお過ごしできる場をご提供していきます!
今後とも宜しくお願い致します。
太田 麻衣子
]]>柔軟性と陸の動きから予測して・・・水中動作がほぼ的中。
なにはともあれ足首が硬いとキックは遅い。。。
キックが遅いと身体が沈み、腕パワーをかなり使った泳ぎになりやすいです。
スイスイ泳げる基準として板キック60秒切りを目安にしていますが、今回クリアされたのは2名。
このお2人はセミナー中に泳ぎが上達されてました♪
あとのお2人はセミナー後から足首ストレッチをよくされていることと思います!どうかな?
足首の柔軟性アップはランニングでの怪我減少にも繋がります。
相乗効果がでるように、板キック60秒切り目指しましょう♪
ランニング・・・子供の時は自然に走れていたはずなのに、
大人になると、あれれれ?って方多いと思います。
なぜそうなってしまうのか?どうしたら改善できるのか??
そういったことを柔軟性や筋力、様々なドリルからアドバイスさせていただきました。
参加者のみなさん、苦戦していましたね~
でもこれができればカナリ脚が楽になりますよ♪
ランチを食べて、実技部分の映像をチェック!
こうやって客観的に見ることが大切です。
また定期的に開催していく予定です!
私はコーチングの師匠、青山剛コーチにランニングを学んでいます。
走れちゃうからこそ走り方ってなかなか学ぼうとしないのですが、
走り方を理解して正しく走れれば、泳ぐのも、なんのスポーツでも基本は一緒です。
楽しく♪ 速く走るためにも!ケガをしないためにも、ぜひ皆さんにも知ってもらいたいです。
昨日は浦安にて青山コーチの走らないランニングセミナーのサポートでしたが、
走るのって奥が深いなと毎回感じると共に、毎回参加者の方の動きを見て勉強になっています。
腕振りはなんのためにするのか、脚はどうやって動くのか、
どこの部分を使えると身体が前に進むのか。
頭で理解するとより走りが良くなります。
なぜそうなってしまうのか?
それを知り改善していくことが、怪我なく正しく走るために必要な作業です。
ランニングは距離を積めば良いってものではありませんよ!
セミナーにご興味がある方はコチラ↓↓↓をご覧ください♪
●千駄ヶ谷 http://www.team-aoyama.com/
●浦安(舞浜) http://goo.gl/nWssWg