オフィシャルWEB移行のお知らせ

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

現在こちらで活動報告をさせていただいておりますが、
今後は4月より活動するLapulem(ラプレム)のオフィシャルWEBにて
ご報告させていただきます。

内容は変わらず、そして更に情報が豊富なWEBにしていきますので、
今後ともよろしくお願いいたします。

●LapulemオフィシャルWEB

http://lapulem.jp/

太田 麻衣子

4月Swim Trainingスケジュール

明日いよいよスイムイベント【Swim Training】が開始となります!!
初回はなんと満員御礼!ありがとうございます^^

基礎をみっちりやっていきますので、自分の泳ぎと向き合っていきましょう。

4月のスケジュールが決まりましたのでお知らせいたします!

泳力を上げたい!これからトライアスロンデビューする!1人じゃ練習やらない…
そんな方向けの練習会です。
基準をクリアされていれば誰でもご参加いただけます。

4月からはビギナークラスも始まりますので、安心してレースに臨みたい方、
ご参加お待ちしております^^

ウエットスーツ着用OKなので、レースに向けてウエットに慣れましょう。
海で泳ぐにはまずはプールでちゃんと泳げてから!

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【Swim Training – Lapulem×GRADFIVE】

【レギュラー】400mを9分以内で泳げる方
【ビギナー】 400m連続で泳げて、8分以上の方

4/1(水)21-22時【レギュラー】辰巳
https://www.facebook.com/events/227567897412153

4/13(月)21-22時 【レギュラー】辰巳
https://www.facebook.com/events/1535745776691052

4/14(火)21-22時 【ビギナー】辰巳
https://www.facebook.com/events/1626467864241870

4/15(水)21-22時 【レギュラー】辰巳
https://www.facebook.com/events/1554261214836598

4/16(木)21-22時 【ビギナー】辰巳
https://www.facebook.com/events/1050474894969092

4/21(火)21-22時 【ビギナー】辰巳
https://www.facebook.com/events/544870262319273

4/23(木)21-22時 【レギュラー】辰巳
https://www.facebook.com/events/877771618951810

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3月受付中です!

3/10(火)21-22時【レギュラー】辰巳
https://www.facebook.com/events/1396837653959375

3/17(火)21-22時【レギュラー】辰巳
https://www.facebook.com/events/700762953376193

3/24(火)21-22時【レギュラー】辰巳
https://www.facebook.com/events/1620785171475314

マラソンは一定ペースが鉄則!

チームアオヤマのお客さまのサポートで4分20ペースで20k!
1周1.3k×15周なのでリズムを掴んで淡々と走るだけ。
あまり周回コースは好きじゃないのですが、
意外とこのコースでのペース走好きです。

100m毎に表示があるので、
リズムが揃えばなにも考えずに走ることができます。

マラソンはペースを守ることが一番大事。
しっかり刻んで走れたので、
本番は楽しんで走っていただきたいです♪

海に強くなる!OWSテクニックレッスンを横浜で開催!

プールでは泳げるけど、海だとどうもいまいち泳げない・・・
そんなお悩みを解決!
GRADFIVE主催OWS TECHNIQUE LESSONを3月8日(日)17-19時で担当させていただきます。
場所は横浜国際プールです!

今までは辰巳で過去3回行ってきましたが、
横浜エリアへ進出させていただきます!!

今回はプールでのウエット着用がNGですが、、、
しっかりと素の泳ぎでテクニックを習得していきましょう!
海で速くなるにはまずは水着でしっかり泳げないとです!

泳ぎを撮影して、会議室で見ながら
ワンポイントアドバイス(19:30‐20:30)もさせていただきます。
自分の泳ぎを見たことない方は、見るだけでも価値があるかも!?

シーズン前に改善点を明確にしていきましょう♪

イベントの様子をMovieでどうぞ!

イベント詳細はこちらから↓↓↓
●WEB
http://www.grad5.jp/owstl/
●Facebook
https://www.facebook.com/events/592398084229869

CTUスプリングキャンプ開催します!

【千葉県トライアスロン連合スプリングジュニアキャンプ】

JrCAMP0222 (109)

春休みの3月30日(月)に千葉県トライアスロン連合主催で
小学生を対象としたジュニアキャンプ(練習会)を行います!
詳細は追ってご案内させていただきますが、朝8時30集合、15時解散予定です。

平日なのでご参加が難しい方もいらっしゃるかと思いますが、
年度の締めにぜひご参加いただければと思います♪

このキャンプは親御さんも参加OKとなっておりますので、
親子一緒に楽しくトレーニングしていきましょう!
もちろん!見学だけでもお出かけされに行かれてもOKです♪

正式なご案内まで少々お待ちくださいませ^^

JrCAMP0222 (48)