泳がなくても速くなる!スイミングセミナーをスタートします!!

チームアオヤマ所属でコーチングを始めたのが2012年1月。
目標のひとつが、青山剛コーチが行っている「走らないランニングセミナー」
のスイミング編ができるようになることでした。

2年間、青山コーチの元で勉強し、多くのお客様の指導をさせていただきながら研究し、
やっと2015年からスイミングセミナーを開催できることなりました。
ここまで来れたのは皆様のおかげです。
ありがとうございます!

私にとって泳ぐことは、普通のことで最初教えることがとても難しかったです。
全く泳げない方がどうやったら泳げるようになるのか?
日々考えて、スイムメゾットを思考してきました。

水泳は柔軟性・体幹力・連動性がとても大切です。
この3つを軸に10種類のエクササイズを行い、スイムフォームを作っていきます。

できないエクササイズがあれば、それは伸びしろです。

月に1~2回実施していきますので、興味がある方はご参加お待ちしております。

詳細・お申込みはコチラ→→TeamAOYAMAホームページ
●セミナースケジュールのスイミングセミナーをご覧ください。

スイミングセミナー

===================================================================

【泳がなくても速くなる!スイミングセミナー基礎編】

・柔軟性 ・体幹力 ・連動性

これが、楽に速く泳げるためのキーワードです。
この3つを軸に、水泳に必要な10種類のエクササイズ(スイッチ)を陸で行い、
動きを意識付けしてから泳ぐと効果的にトレーニングができます。

セミナーでは、エクササイズ(スイッチ)を実践していただき、
改善点をアドバイスさせていただきます。

あなたに合った正しい動きを身につけて、
より楽に!より速く!泳げるようになりましょう。

開催日: 2015/1/10(土)←定員となりました!
時 間: 17:00~20:00
     室内にて約1時間30分の講義・実技、プールにて約1時間スイム実技を実施。
場 所: 渋谷区千駄ヶ谷
     TeamAOYAMAオフィス内、他 ※JR千駄ヶ谷駅より徒歩2分
定 員: 先着4名
参加料: ¥5,000円(税別)
     ※別途利用料600円